茅ヶ崎市のカイロプラクティックオフィス。健康管理・維持されたい方へ

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健康管理・健康維持について

健康管理が出来る男性はカッコイイ。

健康管理が出来る女性は美しい。

健康に過ごすためには背骨のやわらかさが必要です。
背骨の中には健康にとって最も大切はな神経が流れているからです。

  ※ こちらも是非お読みください ⇒ 当院の基本的な考え方

健康の基本中の【 基 本 】

 健康はみなさんの毎日の生活習慣の中にあります。

 まずは基本をしっかり理解した上で健康維持・管理を考えていきましょう

運 動

日常生活で適度な運動をすることで、心肺機能、
筋肉、骨格を強くし、体温を上昇させることが出来、
健康を増進させることが出来ます。

食 事

かたよった食生活ではなく栄養のバランス、
楽しい食事をすること、規則正しい食生活をする事で
良質で健康な身体を作ることが出来ます。

睡 眠

良質な睡眠をとる事で、起きて活動している時の
疲れや身体の歪みを整えてくれます。

 

 

これらの事が健康の基本になります。

健康は日々の積み重ねが大切です。

瞬間的、短期的に得られるものではありません。
健康は1日にしてならずです。

まずはしっかりと基本に立ち返ることが大切ですし、
基本がしっかりしている人は
どんなことにおいても強く安定感があります。

健康を維持するには自律神経のバランスがとても大切です。

「自律神経のバランスって?」

自律神経とは体温を保ったり、血圧をコントロールしたり、
心拍をコントロールしたりと
人間が健康に生きていく為には欠かせない機能の事です。

自律神経には「交感神経」と
「副交感神経」の2種類があります。

これらはお互いがバランスを取り合うことで
健康な状態を維持してくれています。

この2種類はお互い相反する機能を持っています。

例えるなら

●交感神経は「アクセル」

●副交感神経は「ブレーキ」

このバランスが健康にとってとても大切なのです。

スピードはガンガン出るけどブレーキの効かないクルマ。

全然スピードは出ないのにブレーキが効き過ぎるクルマ。

「いいクルマ、安全なクルマ」と言えるでしょうか?

どちらか一方が良すぎてもダメなのです。

バランスが大切ですよね。

自律神経も「交感神経」と「副交感神経」の
バランスが保たれることで健康状態を保てるのです。

どちらか一方が良すぎてはダメなのです。

健康にとって一番良い状態とは
交感神経も副交感神経も同じように高い状態です。

次に良い状態とは交
感神経も副交感神経も低い状態だが
バランスが取れている状態です。

健康状態として良くないのが、
交感神経だけが異常に高い状態や
副交感神経だけが異常に高い状態で
全然バランスのとれていない状態です。

【 交感神経 】だけが常に高い人は
風邪を引きやすくなってしまいます。

【 副交感神経 】だけが常に高い人は
うつ病など心の病に掛かりやすくなってしまいます。

では、自律神経はどのようにしてバランスをとればいいのか?

日常生活でもバランスをとる事は出来ます。

睡眠を十分とる(6時間から7時間はとってください)

時間に余裕を持った行動をする。

好きなことをする。

などです。

もっと効率よく自律神経のバランスを取る方法は

他でもない

カイロプラクティックケアを定期的に受けるということです。

カイロプラクティックケアを受けることで
自律神経のバランスが整うということは、
カイロプラクターが常々言ってきたことです。

健康に生きていくためには自律神経のバランスを保つことです。

正しいカイロプラクティックケアは
自律神経のバランスをコントロールするスペシャリストです。

健康維持・管理にはカイロプラクティックケアをオススメいたします。

カイロプラクティックの真の目的をなるべく
簡単に書いてみようかと思います。

カイロプラクティックで背骨・骨盤の調整をすることで
健康の妨げになっている詰まりを取り除き、
あなたの健康スイッチをオンにする事。

正しいカイロプラクティックケアは
健康維持・管理に最も威力を発揮してくれます。

なぜカイロプラクティックケアが有効?

人のカラダは脳が司令塔で各器官に命令を送っています。

その命令を送る道が神経なのです。

カイロプラクティックではその道で妨げになっているものを
背骨のアジゃストメント(矯正)で取り除く工事をしているのです。

妨げになっているものを取り除くことで、スムーズに命令が行き渡るようになるのです。

不調になったら回復しなさい。

怪我をしたら治しなさい。

機能が低下したら回復させなさい。

などなど…

どんな人のカラダでもこの機能は備わっているのです。

これらの関係性(脳と器官を結ぶ道)を整えておくことで
生命力を高めておくことができるのです。

結果、健康維持、予防が出来るのです。

本来は「健康な人が健康の為に通う」カイロプラクティックオフィス

スポーツクラブに通う = カイロプラクティックに通う

カイロプラクティックに定期的に通うということを
スポーツクラブに通うという事に重ねてみてください。

スポーツクラブに通う目的は何ですか?

ダイエット?

筋力UP?

体力維持?

体調管理?

ストレス発散?

運動のパフォーマンスUP?

怪我のリハビリ?・・・

たくさんの目的があると思いますが、

結局のところ健康の為ではないでしょうか?

スポーツクラブは健康な方が健康の為に通う場所。

カイロプラクティックの正しい利用の仕方は
健康な方が健康の為に通う場所なんです。

まだまだ日本ではカイロプラクティックも
不調が起きてから通う所という認識がほとんどです。

これからは予防をするということが、最先端医療になってくるはずです。

病気や不調になってから治療をするという時代からは
脱却しなくてはならない時がすぐそこまでやってきていると思います。

税収の赤字続きの日本、医療費の伸びが止まらない
日本において【予防】を考えなくてはいけない時代に入ってきました。

病気をしてから、不調になってから、怪我をしてから
「良い病院は無いか?」「良い先生は居ないか?」
「良い治療法は無いか?」と考える事ナンセンスです。

正しいカイロプラクティックは
健康維持・管理には最も威力を発揮してくれます。

あなたがもし、「何事も予防が大事だよね」
考えるのであれば、普段の食生活、少しの運動、カイロプラクティックケア。

これらを考えてみてはいかがでしょうか?

カイロプラクティックケアで背骨(神経の流れ)の
健康チェック、姿勢チェックを受け
健康に長生きできる体作りをしましょう。

当院は 『 完全予約制 』 となっております。

 『ホームページを見て…』と
  今すぐお電話ください
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 ※ 当院は松林中学校の目の前(南側)にあります。

 ※ 無料駐車場完備。 お車でラクラク。当院目の前2台分あり。

 ※ 妊婦さん大歓迎。 快適なマタニティライフ、スムーズな出産のために。

 ★ アライカイロ茅ヶ崎の雰囲気はこんな感じです ★

     営 業 時 間       料   金

平 日   10時 ~ 20

定休日   日曜・火曜・祝日      第2、第4金曜日

 初回検査料   3,240円

 一般施術料   5,400円

 子供施術料   4,320円

  ※ 予約受付時間は平日10時~19時      詳しい料金ページ

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