茅ヶ崎市・藤沢市 辻堂のカイロ、整体院。生理的弯曲について・・・

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生理的弯曲

人間の背骨のしくみ、生理的弯曲(S字カーブ)について

 「頸椎 7 (けいつい)」


 「胸椎 12(きょうつい)」


 「腰椎 5 (ようつい)」


 「仙骨 1 (せんこつ)」
          に分けられます。

 

人間の背骨は、頭蓋骨の下から骨盤までつながっており、その部位によってこれらの骨は、それぞれが一直線に連結しているのではなく、生理的弯曲という、横から見ると「ゆるやかなS字カーブ」を描いています。

生理的弯曲が消失しますと、衝撃は椎間板が主に受けることになり、その結果椎間板ヘルニアなど重篤な症状を
引き起こす可能性が高くなってしまいます。

生理的湾曲はどうして大切なの?

背骨の中には脳から体に命令を与えるための道、
神経が流れているからです。

生理的弯曲(S字カーブ)はクッションの役目

人間は、2足歩行をしたことにより
この「生理的弯曲(S字カーブ)」ができ、
そのおかげで、うまくバランスを保ちながら
衝撃を逃がしたり、吸収したりすることで、
うまく2本足で立つことが出来るしくみになっているのです。

この「生理的弯曲(S字のカーブ)」が
強くなったり、弱くなったりすることで、
体への負担が強くなったり、弱くなったりと、変化します。

すなわち、この生理的弯曲を崩さないように生活することが、
神経の流れをスムーズに保ち、身体への負担を減らし、
誰もが備わっている自然治癒力を100%に保つ事で
人間の身体を正常にコントロールし、
健康な身体を保持しているという事です。

人は生理的弯曲を大切にすることが、
健康に生活するためには重要です。

体の軸。

日常生活での生理的弯曲も、もちろん大切ですが、
スポーツをするアスリートにおいてこの生理的弯曲、
『軸』というのはとても重要な要素になってきます。

この軸を整える事こそが、身体の『コア』の部分を
より効果的に鍛えるのに最適な状態にしていきます。

アスリートの方、スポーツをされる方には、
生理的弯曲』『軸』という部分にも目を向けてほしいものです。

筋肉を鍛えるだけではなくその奥にある骨格、
関節のバランスの事まで考え、レベルの高い体作りをしましょう。

弯曲を意識するポイント

それは骨盤の角度です。

骨盤の角度を意識して過ごすだけで背骨を良い状態に
保つことが出来るようになります。

他にもポイントは様々ありますが、まずは骨盤の角度を意識してみましょう。

当院では姿勢指導、ポイント指導にとても力を入れております。
ぜひ当院で指導を受けてみてください。

 

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