茅ヶ崎市 辻堂のカイロ、整体院。むくみについて

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むくみについて

  ※ こちらも是非お読みください ⇒ 当院の基本的な考え方

むくみとは?

むくみとは「身体の組織などに、余分な水分(血しょう成分)が
溜まった状態」のことを言います。

静脈がつまったり、リンパがスムーズに流れないことで、
細胞間液が血管に戻らず細胞と細胞の間に、
余分な水分(血しょう成分)が溜まってしまうことにより、
むくみとなって現れます。

むくみと言っても様々なむくみがあります。

顔のむくみ、足のむくみ、手のむくみ、妊婦さんのむくみ、
病気からくるむくみなどがあります。

むくみの原因は2種類ある

むくみの原因は、大きく分けると、「一時的なもの」と
「病気が関係するもの」の2種類があります。

一時的なむくみの場合は一日中同じ姿勢を続ける仕事や
環境など筋肉を使わない事が原因で
『血液を心臓に戻す力が弱くなっている』為に起こるものです。

この場合のむくみ解消は比較的簡単なものです。

病気が関係するむくみの場合はむくみが長引き、
ひどい場合や他にも症状がある場合は、
腎臓や心臓、甲状腺の病気などが関連するかもしれませんので、
一度病院での検査をおすすめします。

むくみの原因

ここでは一時的なむくみについて書いていきます。

精製塩のとりすぎ

塩分の影響で細胞の浸透現象で血管の外に体液が染み出すことで起こります。

※自然塩は除く

座りっぱなし、立ちっぱなしなど長時間同じ姿勢でいること 筋肉の収縮、弛緩が無いため、血液を心臓に返すことが出来なくむくんでしまう。夕方足がむくむのは夜になるとだんだん重力で水が足のほうにたまってくるから、朝、顔がむくむのは重力で水が全身に均等に分配されるからです。
冷え、血行不良など 冷えは、血流を悪くしますし、筋肉の疲れやストレスなどによる、筋肉の緊張は血行不良を引き起こします。
運動不足 運動不足では、筋力はもちろん筋肉量も低下し、基礎代謝も下がる事で新陳代謝が悪くなりむくむ。
ホルモンの影響 女性は、生理が始まる前の一週間ぐらい、ホルモン濃度の関係でむくむ人が多いです。生理前は水分を保とうとする働きが起こるためにむくみやすくなる。
ビタミン、ミネラルの不足 カリウム、カルシウム、マグネシウムなどの不足が、むくみに影響します。 食事で取るのが一番ですが、取れない場合はサプリメントなどで補うとよろしいかと思います。

 

女性は男性より筋肉量そのものが少ないので、
一般的に基礎代謝も少なく、足からの血流も心臓に戻ってきにくいため、
男性よりも女性のほうが脚のむくみの訴えが多いということがあります。

カイロプラクティックとむくみ

カイロプラクティックケアをすることで、
血液循環を良くし、むくみの解消を図っていく事が出来ます。

自律神経のバランスを整えることで血液循環を良くし、
老廃物を速やかに、排泄させることでむくみ解消されます。

その他血液循環を良くするためのアドバイスをいたします。

身体を温める、腹式呼吸、筋肉を動かすなど、
自分でできる予防も沢山ありますので
アドバイスを参考に予防することも大切です。

当院は 『 完全予約制 』 となっております。

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 ※ 当院は松林中学校の目の前(南側)にあります。

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 ※ 妊婦さん大歓迎。 快適なマタニティライフ、スムーズな出産のために。

 ★ アライカイロ茅ヶ崎の雰囲気はこんな感じです ★

     営 業 時 間       料   金

平 日   10時 ~ 20

定休日   日曜・火曜・祝日      第2、第4金曜日

 初回検査料   3,240円

 一般施術料   5,400円

 子供施術料   4,320円

  ※ 予約受付時間は平日10時~19時       詳しい料金ページ

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